NYT MOBILITYHOLD

Hvis du er en af de mange der kæmper med mobiliteten i de teknisk udfordende øvelser der udføres i CrossFit, giver vi dig nu muligheden for at deltage på vores nye ugentlige hold med fokus på bevægelighed.

Mobilitet er et yderst vigtigt punkt med henblik på korrekt udførsel af øvelser, og dermed minimering af skadesrisiko.

Der vil blandt andet blive arbejdet med mobilitet i hofte, haser, ankler og skulder, med bands, lacrossbolde og makkerøvelser.

Instruktøren er Rene Sørensen, Holdet vil være af 45 min. varighed og ligge hver onsdag kl. 18.30, med opstart allerede nu fra onsdag den 12 feb.

Tilmeld dig allerede nu på vores online holdbooking.